Brownies santé aux haricots noirs

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On cherche souvent de bonnes recettes santé, afin de rendre notre quotidien plus simple, tout en gardant une alimentation sans grains pour éviter d’enclencher notre système immunitaire et nous garder en santé. 

Arrêtez de chercher! Voici une recette de brownnies sans grains gagnante qui saura plaire à tout le monde ! 

Chez nous on se sert de cette recette quand nous sommes invités à souper ou dans un pot luck. On choisit toujours d’amener le dessert car bien entendu à cause de notre sensibilité génétique aux grains on ne peut presque pas manger ce que les autres amènent. En plus toute la famille l’aime mais aussi tout le monde… oui oui même les non sans gluten… 

En plus d’être savoureux,  ils ne prennent pas de temps à faire. Quand on cuisine beaucoup, tous nos plats sans grains et céréales, eh bien on est content !   

Attention toutefois, certaines personnes plus sensibles de ma clientèle ne tolèreront pas le cacao ni les haricots noirs. Je vous invite à lire mon article à ce sujet 

Elle est si simple et facile à faire, vous n’avez aucune raison de vous passer de desserts avec cette recette. 

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BROWNIES SANTÉ AUX HARICOTS NOIRS
Prep Time 15 minutes
Cook Time 35 minutes
Servings
personnes
Ingredients
Prep Time 15 minutes
Cook Time 35 minutes
Servings
personnes
Ingredients
Instructions
  1. Préchauffer le four à 350 °F (180 °C). Mettre un papier parchemin dans un plat carré allant au four (le papier doit monter sur les bords du plat pour ne pas que ça colle).
  2. Mettre ensemble les haricots, les œufs, l'huile, le cacao, le sel, la vanille, le sucre et le cacao dans un mélangeur et mixer jusqu'à onctuosité. Verser le mélange dans le plat préparé. Saupoudrer des pépites de chocolat et des noix.
  3. Cuire au four environ 35 minutes.