PRODUIT – Cours 3: Manger du vrai sans gluten pour se libérer de la maladie
13/08/2020PRODUIT – Cours 1: Maladies chroniques, intestinales et auto-immunes
15/08/2020PRODUIT – Cours 2: Comprendre, tester le cortisol pour mieux gérer son stress
197.00 $ +tx
SERIE DE COURS sur les maladies chroniques, intestinales et auto-immunes.
2-Comprendre, tester le cortisol et mieux gérer le stress–
dans la série sur les maladies chroniques, intestinales et auto-immmunes.
Il est fortement recommandé de suivre le cours de base #1 (en personne ou en vidéo à venir) avant les autres pour vous aider à comprendre la pensée fonctionnelle et à y appliquer ces principes.
Notre mode de vie hyper performant et notre alimentation inadéquate font que la plupart des gens que je rencontre en consultation ont un épuisement surrénalien (fatigue des glandes surrénales) et n’arrivent plus à produire suffisamment d’hormones dont le cortisol, hormone d’adaptation au stress et qui nous permet de nous activer.
Le stress est selon moi la cause primaire de la majorité des maladies chroniques, intestinales et auto-immunes car celui-ci diminue la digestion causant;
- une mauvaise absorption ou assimilation inadéquate des nutriments.
- des carences en nutriment, vitamines et minéraux.
- une usine de fabrication des toxines.
tout cela contribuant de façon évidente à la maladie chronique, intestinale et auto-immune.
Lors de ce cours, je vous donnerai des stratégies pour apprendre à mieux gérer votre stress et je choisirai des exercices simples parmi ceux-ci selon les besoins des participants;
- de pranayama (respiration).
- méditation et pleine conscience.
- écriture et travail personnel à faire à la maison.
- revoir votre horaire et vos attentes.
Puis, je vous parlerai de la courbe du cortisol et d’un test de cortisol et dhea disponible au privé en plus de vous expliquer comment interpréter vos résultats.
Je vous propose un protocole général pour augmenter votre cortisol et nourrir/ tonifier vos glandes surrénales à l’aide de l’alimention et de suppléments.
Il y aura possibilité d’acheter un test sur le stress (cortisol) à faire à la maison et de profiter d’un rabais de 20$ sur achat dans les 3 jours suivants l’achat de l’atelier.
Pour cette série de cours, vous recevrez un pdf avec petit résumé (simplifié) de ce qu’il faut retenir après la conférence. Ainsi, apportez du papier et crayon pour prendre vos notes personnelles et plus détaillées si besoin.
Durée; 3 h